Amiga Parabénssssssssss mais uma vez e obrigado pelo carinho o aniversário é seu, mas eu tambem ganhei um presentaço sua amizade e carinho, tambem me espelho em vc babyzitcha um super abraço pra vc e aproveite o dia da melhor forma possivelque é afinal é todo seu!!!
Oi linda, vim retribuir sua visitinha lá em casa, obrigada é muito importante pra mim! Demorei a vir porque estava internada, oque um médico constatou como virose, os examines afirmaram "Dengue", passei por maus bocados mas já estou bem, e estarei sempre por aqui te acompanhando...parabéns atrasado, muitas felicidades...c cuida...bjokas
1- Tomar 2l de água por dia e não ingerir refrigerantes;
2- Comer pelo menos 1 fruta todos os dias;
3- Fazer AF pelo menos 3 vezes por semana;
4- Diminuir a quantidade e aumentar a qualidade da comida do jantar;
5- Eliminar os alimentos purpurinados. Além do doce. Que já se iniciou.
6 comentários:
Amiga Parabénssssssssss mais uma vez e obrigado pelo carinho o aniversário é seu, mas eu tambem ganhei um presentaço sua amizade e carinho, tambem me espelho em vc babyzitcha um super abraço pra vc e aproveite o dia da melhor forma possivelque é afinal é todo seu!!!
Beijo beijo e um abração
Nahu
Parabéns!!! Felicidades e muiiito peso eliminado! ahahah
bjim
Mari me conta do niver amiga rsrsr bom fds pra vc passa la no blog tem selinho pra vc girl
bjo bjo
Nah
Parabéns!!!!!!!!!!!! E uns deslizes de vez em quando são permitidos.
Bjinho
Oi linda, vim retribuir sua visitinha lá em casa, obrigada é muito importante pra mim!
Demorei a vir porque estava internada, oque um médico constatou como virose, os examines afirmaram "Dengue", passei por maus bocados mas já estou bem, e estarei sempre por aqui te acompanhando...parabéns atrasado, muitas felicidades...c cuida...bjokas
Oie Miga,
Passando aqui para desejar uma excelente semana e feliz niver, muitasssssssssss felicidades,
Beijus Paty ........
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